"Просто пока сам не почувствуешь - не понять. "

Ссылка     (работала в старой версии форума, сейчас ошибочна)

Цитата: А действительно, вы опытные практики, расскажите, что вы ощущаете после занятий и во время них.

Матсья

"Тут только об этом и говорят. Опытный практик Патаджали Сутру написал. Просто пока сам не почувствуешь - не понять.

Ну попробуем ещё раз... 



Регулярная правильная практика приводит к ощущению лёгкого счастья. Гениальный поэт, писавший стихи для детских мультфильмов, выразил это песенкой только что родившегося цыплёнка:
"Кокое всё красивое
Кокое всё зелёное
коко коко кококорококо
Кокое солнце жёлтое
Кокое небо синее
коко кококо ко коро коко"
Видимо в русском языке этому ощущению действительно соответствует понятие "заново родился".

Во время занятий возникает специффическое состояние торможения. Оно не встречается при других видах деятельности и сравнить его не с чем. Характеристики его таковы:
1. Внимание направлено внутрь и находится в границах тела. Внешний мир не ощущается вовсе.
2. Никаких ощущений в теле нет. Мыслей тоже нет. Всё пусто и ничего не происходит.
3. Хотя ничего и не происходит, но наблюдать за этим интересно. По сути ничего кроме этого интереса не ощущается. (Отдельная просьба не задавать уточняющих вопросов на тему как может быть интересно наблюдать, когда ничего не происходит. Может.)
4. Самосознание сворачивается до такой степени, что затруднительно ответить на вопрос а кто собственно наблюдает.
5. Время не ощущается. Тоесть выйдя из состояния Вы не можете с уверенностью сказать сколько там находились.

В нужное состояние нельзя прийти волевым образом ориентируясь на какие-либо ощущения (Ориентиром является их отсутствие). В него можно "впасть". Подобно тому как Вы засыпаете. Ложитесь и засыпаете. И всё. Условием "впадания" является неподвижность тела втечении некоторого времени при отсутствии усилий. Процессу мешает черезмерная усталость (засыпаете) или возбуждённость (спонтанные мысли, образы, ощущения). Процессу помогает регулярность выполнения практики.

Опять пересказ Йога Сутры получился... мда... Ну совсем короткий..."