Lucy
Добрый день! Виктор, получили ли Вы мое письмо? .....
Письмо:
--------------------
Не могли бы Вы прояснить некоторые места в технике выполнения асан:
1) В Вашей книге написано, что на картинках изображены "идеальные" позы и что нужно
выполнять их в исходя из своих возможностей.
Так вот, исходя из возможностей можно придумать очень много промежуточных поз, если не
знаешь, что именно в теле должно "работать".
Если я правильно поняла Вашу технику, то нужно принять позу, расслабить тело и
сознание, и тогда то, что находится на "пределе" будет само выполнять "работу".
Мне неясно как находить промежуточные позы, не могли бы Вы кратко написать, что именно нужно подводить к пределу в каждой асане.