Цитаты с форума Классической йоги про зрение

Виктор Эксперт Вт Ноя 29, 2005
 Уважаемая elsyoga!
По поводу того что миопия есть - ясно, однако ее происхождение, развитие и общее состояние организма, равно как и его физическая история мне неизвестны. Поэтому рекомендации могут быть только ОЧЕНЬ общими: расслаблять глаза - значит отпускать их в закрытом виде так, чтобы они не дрожали и пропадали из восприятия. Степень напряжения глаз кореллирует с общим нервным и мышечным тонусом, а также тонусом диафрагмы. Пожтому все это нужно расслаблять одновременно.
Вот, пожалуй, все что я могу сказать, не видя человека реально. А заниматься йогой Вам лучше под присмотром опытного специалиста.

Ринад С. Минвалеев , прямой эфир на Радио "Балтика" 104.8 FM

Замедление дыхание и задержка - повышение умственной способности.
Техника Туммо - физ нагрузка с задержкой.
Охлаждение - пранаяма "ситали".
Гипервентиляция (холотропное дыхание, "трансперсональная психология") - отупение мозга от кислородного надостатка.
Слушать

пратьяхара

ВикторЭксперт
Вопрос изначально о чем был?
Куда же это сносит Вас в процессе обсуждения, дамы и господа...
Саша, откуда Вы взяли, что пратьяхара - это контроль чувств? Откуда вообще возникло понятие контроля, да еще в таком аспекте?
Пратьяхара - по определению - отвлечение, отключение органов чувств от ОБЫЧНЫХ (внешних, находящихся в окружающем мире) объектов. В нашем случае - переключение с внешнего восприятия на внутреннее.