Медитация

 
Матсья

1. Да. Практикующие в рамках описаной на сайте технологии как минимум пробовали различные медитативные техники.
2. Нет. Никто не станет описывать тут свой личный опыт в этом вопросе. Потому, что он личный и врядли может быть адекватно описан для другого человека.
3. Поскольку они (практикующие) всё ещё практикуют именно в классическом ключе, то взгляды на медитацию примерно такие:
- Технология изначально включает в себя медитативный компонент. Практика с самого начала весьма сходна с випассаной. Кто желает может лично разбираться в чём разница.
- По мере накопления опыта применяются как регистрирующие, так и концентрирующие техники. Выбор определяется конкретным этапом. Грубо говоря они чередуются.
- Специально заниматься именно медитацией отдельно от практики асан имеет смысл только после достижения некоторого уровня самодостаточности. Тоесть в тот момент когда ты уже сам-себе-гуру. Потому советов в этом направдении нет и быть не может.
4. Всё подробно описано в ЙИК в главе медитация. Лучше не будет.

А теперь ссылки:

Цитата:

Метод ВСБ, имхо, уже включает в себя Випассану, что мне страшно нравится. Почитайте методические рекомендации - постоянно указывается, что при занятии человек должен выпасть из обыденного состояния. Так что занятия по методу Классической йоги Бойко, имхо, - это занятия Випассаной плюс асаны в одном флаконе. И если времени мало - можно вовсе не заниматься медитацией, только асанами "по Бойко" и этого достаточно.

(C) АЮТ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?p=5475&sid=ee4bb33e2444d00e7659fdaf4b
cc8721

Цитата:

Регулярная правильная практика приводит к... 2. Никаких ощущений в теле нет. Мыслей тоже нет. Всё пусто и ничего не происходит. 3. Хотя ничего и не происходит, но наблюдать за этим интересно. По сути ничего кроме этого интереса не ощущается...

(C) мой http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=2776&postdays=0&postorder=asc&start=2
0

Цитата:

Тратака практика очень простая по описанию и не очень простая в освоении....

(c) опять мой http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=5914&start=20&sid=6bb9b2e60b6413c61
1ba846d829957fa

Цитата:

Итак, “йога-нидра” является мощной вербальной технологией, с помощью которой человек обучается глубоко расслабляться, сохраняя при этом хотя и значительно измененное, но бодрствующее сознание, причем последнее в процессе практики не остается непрерывным.

(c) ВСБ "Йога-нидра" (статья) http://www.realyoga.ru/Library/knigi_i_s

tati_vboyko/476.html

Цитата:

Падмасана в больших дозах - это надо для медитации, да?...

(c) АЮТ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=546&sid=f1a9b236104569bc21cf07de3d4
589e5

Цитата:

При всем кажущемся многообразии медитативные техники делятся на две основные группы, отличающиеся по способу перестройки психики _ концентрация либо инсайт, путь «единого» или «ничто»...

(c) ВСБ http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=442&sid=ea8d4fa2f1be2e28e572873c96d
9e40d

Вопрос Виктору о Самадхи http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=76&postdays=0&postorder=asc&start=0

АЮТ ------ "Re: Что есть медитация?" http://www.realyoga.ru/School/archive/52

6/531.html

аннигиляция Эго http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=456&postdays=0&postorder=asc&start=0

а что обозначает "нирвана"? http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?t=112&start=0&sid=5c5e6624d9f859538d3
b6debe3bca076

Анапанасати - кто практикует http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?p=83520&sid=e08b29112d40ba34b96ddc230
a70eb81

Йога по Патанджали. Оттенки покоя. http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.p

hp?p=86032#86032#86032

Ссылка