six pack

Ссылка
По подсказке
Видео

Еще о килокалориях и весе

Взгляд научного сотрудника на мускулистую талию (у мужчин). Женщинам можно не читать. Основные положения предыдущего повествования сводились к тому, что количество жира, отложенного в нашем организме, определяется не столько физическими упражнениями, сколько тем, что и как много мы едим. Заметьте - не как часто, а как много. Это - краеугольный камень в деле избавления от обвисшей талии.

Я уже рассказывал выше, в начале этих "Заметок", как сбрасывал вес. Рассказывал с точки зрения научного сотрудника. Должен сказать, что этот эксперимент удался, как показали еще три месяца со времени опубликования того рассказа.

 

В целом я сбросил 30 фунтов, со 185 до 155 фунтов. После такого , вполне определенного достижения, я решил эксперимент продолжить. И построить себе, опять же в качестве эксперимента, мускулистую талию. Как ее называют в Америке, six pack.