19 февр. 2013 г.

"Яма-нияма"

Аватара пользователяМ.Свечников » Вт фев 19, 2013 3:57 pm
 С точки зрения практики на коврике я уже разбирал этот вопрос в своей книжке. Взглянем на него в более широком, мирском контексте.

Целеполагание в подходе школы В.Бойко рассматривается как главное препятствие для достижения правильного "йоговского" состояния. Беда в том, что достижение цели почти всегда предполагает насилие, проламывание сквозь. Сквозь что? в самом широком смысле - сквозь пространство. Ради некой цели захватывается пространство (а также свое и чужое внимание), и этот захват сопровождается нарушением правды, воровством, неэкономностью, а в основе всего - тягой к захвату как таковому, то есть жадностью до чего угодно.

18 февр. 2013 г.

"Насчёт сидячих поз для расслабления"

Vlav » Вс фев 17, 2013 1:41 pm
Я думал может с организмом что происходит, со временем.
Сидхасана дана у Бойко "для начинающих". Так же как и вирасана. Наверное он понимал, что это мало у кого получится. Зачем, интересно, их тогда делать.
С уважением
 Аватара пользователя  Calceteiro » Вс фев 17, 2013 3:12 pm
На индивидуальные пределы гибкости в разных частях тела влияют и наследственные (генетические ) факторы.
Например, индусам и отчасти мусульманам-арабам проще дайтся сидхасана. Но и некоторые европейцы её делают сразу. То же относится и к Вирасане.
Как сказали коллеги - не париться и делать другие , либо - упрощать. У кого-то может никогда не получиться, и с возрастом шансы снижаются.
В любом случае не стоит перебирать и травмироваться даже из-за "Сидхасаны".
Практическая польза в том, что кому-то в этих позах можно делать и длительные паузы, и эфект у них отличный, если научиться в них расслабляться. А другие могут подобрать другие асаны или упрощённые варианты этих.

15 февр. 2013 г.

"Асаны в йоге и недо йоге"


Асаны в йоге и в недо-йоге

Асаны в йоге
Асаны в недо-йоге
Асана – неподвижная и удобная поза (Йога-сутра, 2-46)
Асана – экзотическая разновидность упражнений.
Основная задача асаны – служить объектом концентрации, который отвлекает внимание от внешних предметов и тем самым успокаивает сознание. Физическая польза асан считается сопутствующим эффектом.
Асаны выполняются ради ничем незамутненных физических целей, хотя «духовные» притязания иногда имеют место, что впрочем не влияет на чисто физкультурную направленность тренировки.