Как правильно выполнять переходы между асанами?

Ссылка

Березина » Пт авг 23, 2013 5:19 am

Lila писал(а): Но вот есть некоторые, которые так и тянет сделать в связке. Например, постояв в собаке мордой вниз, сразу сделать собаку мордой вверх, а потом снова уйти в собаку мордой вниз. И только после этого сделать паузу в позе ребенка. А потом - еще один такой же подход. Насколько это противоречит классическому подходу? Ведь вот в ЙИК, например, Виктор пишет, что из бхуджангасаны можно сразу выйти в ардха бхуджангасану.

Выполняйте те связки, которые вам нравятся и, как вы говорите, тянет. Только не увлекайтесь и обязательно промежуточные шавасаны либо расслабление в любых медитативных позах(поза ребенка вполне подойдет).

"Школа В.С. Бойко – миф или реальность?"

 Ссылка

Матсья » Ср дек 24, 2003 12:47 am

А вот вставлю свои три копейки... Всё нижесказаное ИМХО разумеется.

Пришлось мне тут давеча место жительства менять. И как-то сам - собой, можно сказать, встал вопрос. Где теперича Учителя искать? А йога нынче знамо популярная такая... Школов много... На распрадажах уже штаны для йоги прямо в молах продают. Пропсы там всякие за полцены... На улице за руки хватають "Заходи в наш Бикрам-Ашрам! Чисто все косточки пропарим-растянем!", "Павер Йога это круто! Будешь ходить на работу довольный - довольный и на всех энергией так и дышать, так и дышать!!!", "Кундалини подымем... Новогоднее предложение... Всего за 50 баксов в месяц.... Кундалини..."

"Ох не лёгкая это работа..." (с) Орлангур