Ганди - Гитлеру

Вардха, 23 июля 1939 года
Господину Гитлеру, Берлин, Германия

Дорогой друг,
друзья побуждают меня написать Вам для блага всего человечества. Но я не соглашался выполнить их просьбу, потому что чувствовал, что любое письмо от меня было бы дерзостью. Но сейчас что-то подсказывает мне, что я не должен просчитывать последствия, и мне следует обратиться к Вам, чего бы это мне ни стоило.

Горлодания, "чистки" и борьба с аллергией

Юрий Сотников » 5 июл 2000, 22:26

По-поводу голодания и других мероприятий по выделению шлаков и совмещения этих мероприятий с практикой асан могу поделиться своим личным опытом борьбы со своей личной аллергией. Может кому-нибудь, кто страдает этим недугом будет интересно (для тех, кто не знает про аллергию, поясню, что примерно с мая месяца до осени у тебя не жизнь, а сплошные сопли, слезы и головная боль вместе с общей разбитостью и т.п. и др.).

Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

Как отличить 'сброс' от последствий ошибок в практике ''

Али Баба » 14 мар 2006, 20:23

Есть ли какой-то способ быть уверенным в том, что неважное самочувствие и подавленное настроение являются "сбросом психосоматического мусора", т.е. скорее позитивным следствием практики в противоположность неприятным последствиям её (практики) неверного построения?

"понятие «йога» (по Патанджали)"

Юрий Сотников » 18 мар 2006, 18:21

Уважаемый, Alexander.
Ну что Вы, ей богу, чуть что и сразу дверьми хлопать. Давайте проясним ситуацию.
Во-первых, необходимость нормальной физической нагрузки никто никогда не отвергал. Это могло Вам просто показаться.
Во-вторых, речь всегда шла только о необходимости строгого различения системы действий (практики), которую отражает понятие «йога» (по Патанджали), от системы действий, которая «йогой» не является, потому что не соответствует тому, что в сутрах записано.
Или, по другому.

"Что делать, если асаны не получаются"

Что делать, если асаны не получаются

simonchik » 22 мар 2007, 23:27

Доброго времени суток. Прочитал книгу ЙИК, решил начать заниматься по тому комплексу, который в ней дан. Из первых 5-ти асан получилась похоже только Врикшасана. При выполнении остальных во-первых возникают неприятные ощущения под коленкой, так как растяжка никакая, а во-вторых плечи и рука которая сверху никак не хотят быть в одной плоскости с ногами.

Следуя логике книги, нельзя напрягаться, чтобы придать телу нужную форму, но с другой стороны как оно сможет попасть в нее? Помогите разобраться.

Спасибо.

Юрий Сотников » 23 мар 2007, 00:19

Мне кажется, Вы зря объединили в своем сегодняшнем понимании логики книги сразу две идеи: идею ненапряжения (релаксации) с идеей необходимости придания телу «нужной» геометрической формы - такой «как на картинке». Первая идея, по моему пониманию, заложена в логику книги, вторая идея – ваша собственная, в книге ее нет. Последняя идея может исходить из общераспространенного заблуждения на тот счет, что если я «правильно» скажу «правильное» слово, сделаю «правильный» жест, приму «правильную» позу, то это автоматически внесет в мою жизнь какие-то «правильные» изменения.
Асана - удобная и неподвижная поза. Достигается прекращением усилия. Вечно непрерываемого, такого привычного и потому незаметного усилия. Если прекратите его, разорвете самый мощный поведенческий стереотип, и, может быть, внесете в свою жизнь реальные изменения.

"...нельзя долговременные проблемы с телом решить с помощью кратковременных или разовых воздействий"

Ginseng » 11 апр 2007, 10:59

Здравствуйте. В йоге я новичок. Есть возможность заниматься только по книге. Результатами я довольна - в целом чувствую себя хорошо. НО не один год страдаю от хронического насморка и не менее хронического фарингита. Упражнения хатха-йоги мне в этом не помогли. Решила поискать что-нибудь конкретное, и нашла - симхасана (для горла) и бхастрика (для носа). Прозанималась два дня и слегла с простудой. Причём, у меня такое чувство, что это взаимосвязано. Вчера в течении дня делала симхасану - без результатов, горло по-прежнему режет. Может, что-то неправильно делаю - в Интернете информация по позе льва разнится. Слышала, что заниматься йогой во время болезни не следует, но ведь симхасана как раз и излечивает от ангины и других болячек горла.
В общем, надеюсь на помощь форумчан. Прошу отнестись снисходительно.

Дни для "пракшаланы"

Напомню, что пракшалана нужна не всем, и кому-то может и навредить.
Раньше Ринад Султанович сообщал благоприятные дни для каждого месяца на реалйоге, там его "убрали", потому спросил его лично, цитата ниже.

Уважаемый Артур,
наилучшие дни для пракшаланы - 8 июля и 5 августа 2015


Воскресенье, 21 июня 2015, 23:53 от noreply@tapasyoga.ru:

Сообщение: Уважаемый Ринад Султанович!
Спрашиваю здесь, так как , к сожалению, уже не могу спросить на форуме реалйога.
Скажите пожалуйста благоприятные дни для Пракшаланы на Июль и Август.
С уважением, Артур Малинин (calceteiro на форуме реалйога)

Искренне Ваш, Ринад.

Web: http://www.tapasyoga.ru
СПб: +79119727602

Тригерные точки как критерий наличия ощущений и ментальной релаксации

 Поделюсь своим опытом и небольшим прогрессом в освоении йоги.

Занимаюсь классической йогой с 2007 года с переменной регулярностью.

 Довольно быстро стал замечать две "триггерных точки:
а). Нагревание и покалывание в ладонях и руках, примерно до локтей.
б). Дыхание, как шум его в ноздрях, движение груди и живота.

Со временем, стал понимать на опыте, что само появление этих ощущений, - это сигнал об "успокоении ума".