30 нояб. 2015 г.

Капалабхати ("сияние черепа"), нети-крия


Опубликовано на сайте http://www.aif.ru/ - "Аргументы и факты - Интернет"
АиФ Здоровье, выпуск 44 (377) от 1 ноября 2001 г.
Статья: http://www.aif.ru/health/377/04_01.php


Русь тибетская. (Греемся, "сияя черепом")

Тоскуя по ушедшему теплу, мы набиваем брюхо "охлаждающей" капустой, творогом, свининой. Все, как советовал биолог и востоковед Ринад Султанович МИНВАЛЕЕВ, опираясь на тибетские и русские методики оздоровления. Для тех, чей организм в самом разгаре осени упорно требовал тепла, традициями обозначена так называемая луковая неделя. Она закончилась не далее как 23 октября. Согрелись. К предстоящим холодам - готовы.
Однако нынешнее межсезонье - длинное. Ему еще тянуться и тянуться. А это значит, что осенние проблемы не закончились.
Продолжение.
Начало в NN Продолжение. Начало в NN 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43.

Привет из Средней Азии

- То, что мы видим за окном, - классическая осень, время активного развития "болезней жара", - напоминает кандидат биологических наук Ринад Султанович Минвалеев. - Помимо въедливых тибетцев, немалый вклад в исследование болезней "жара" вносит Авиценна. Читая Авиценну, мы откроем очень много общего с тибетскими канонами (Чджу-Ши). Но! Обнаружим кое-что еще, чего тибетцы в текстах не упоминают.

29 нояб. 2015 г.

"Vipassana e práticas incorrectas da yoga"


Em última análise qual o risco de pessoa cuja prática no esta construída correctamente? Vou tentar listar em ordem de prevalência:

"Como escolher uma escola de yoga."


Então conselho número um. Ele é essencial.

Antes de começar a pratica de «Yoga» descubra o que isto é . Saiba a partir de várias fontes independentes. Isto é mais fácil do que parece. Actualmente, praticamente não há restrições à informação. Comece com dicionário geral. Procure em publicações científicas sobre o assunto. Porquê publicações científicas? Porque lá escrevem(pelo menos tentam escrever) uma informação verificável. Ele reduz a necessidade de acreditar nas palavras de “homem simpático” .
De lá, você vai aprender alguns factos:

Contra-indicações para pratica de yoga



Contra-indicações constantes
 
• gravidade do estado geral, a actividade física não é possível, o organismo não dispõe de recursos, neste caso,
só é permitido o relaxamento profundo ;
 
• distúrbios psíquicos;
 

Shank Prakshalana


Uma técnica forte, e não pode ser recomendada a pessoas em geral. Tem ser recomendada e executada com aconselhamento do técnico experiente.



 Com base nas considerações gerais, podemos assumir que shankhaprakshalana bem conseguida lava completamente o sistema gastrointestinal com a eliminação do grande parte das bactérias do intestino grosso. Daí há umas das indicações terapêuticas.

Alergia. Asma. Yoga clássico

Edição original

Carta Caro Victor e todos, que na base de yoga resolveu esse tipo de problemas com a sua saúde!
Aqui segue, sem qualquer edição da carta da senhora de 35 anos: Sofro das alergias e asma durante 17 anos.
Nos primeiros anos era apenas “polinoz” (manifestada durante o período de floração), e alergia ao pêlo dos animais e poeira domiciliar.

Links of asana


Online Asana Index (Sanskrit to English)
Yoga Asanas Glossary; Dictionry
Yoga Project - Summary, Projecto, Fotos
Yoga Asanas - A...Z.
Yoga Asanas as Principle of Evolution.
Yoga Asanas by Root Variation Sanscrit signification

Asana


Original


Viktor Boyko
 (Chapter 7 from the book «Yoga: Art of Communication»)
When people get up from their bed, they imagine that they dispelled their sleep, and do not know that they has become victim of their feelings, fall prey to a new dream, deeper, than what they have just left.
                                                                          Gustav Meyrink
Before to continue consideration of further stages of  Raja Yoga, we define how the inhibition of consciousness, representing the initial stage of chitta vritti nirodho (CVN),arises and develops in asanas.
Certainly, practice begins in the condition of wakefulness, but then the mental activity gradually becomes simpler and dies almost away: «... In this yoga one should practice resolutely, with an idea abhorred from everything» ("Bhagavad Gita", VI, 23). As in the given chapter the theme of the CСС(the changed condition of consciousness) will constantly come to light, we consider at first the technics of a deep relaxation created by Swami Satyananda Saraswati. 

“Asana in Yoga and un-Yoga“


Asana in Yoga
Asana in un-Yoga
Asana is a steady and comfortable posture (Yoga Sutra, 2-46)
Asana is an exotic type of exercise.
The primary goal of asana is to serve as an object of concentration, which draws attention away from extraneous things and calms the mind. Physical benefits are considered accompanying effect.
Asanas are performed for uncontaminated physical purposes, although “spiritual” proclamations sometimes take place, which does not affect the pure physical style of practice.

FOR BEGINNERS


From the original text Victor  Boyko  "Yoga - Arte de Comunicação". DEKOM, 2008.
(all book)

Chapter 8

FOR BEGINNERS

There are bad people, there is no bad field.
The Chinese proverb



Asanas offered below for mastering are focused on an average level of physical development; any rather healthy person can perform them. Everyone who starts to master classical yoga must read the given chapter, but only those whose level of flexibility allows freely to reproduce the form shown in illustrations should be guided by the description of performance of the poses. Ways of their performance for those who do not possess such flexibility are depictured below.

Victor Boyko “Notes on classical yoga practice”

Victor Boyko

“Notes on classical yoga practice”

Link de texto original

“Yogash–Chitta-Vritti-Nirodha" (ChVN), quoted from Patanjali’s Yoga Sutras translates as “an intentional slowing down of mental activity within consciousness. When this activity is stopped, one enters a state known as “silence of the mind”. The Yoga Sutras are our oldest extant texts on the subject and represent the teachings of classical yoga which will be discussed in this article.
In order to survive in Russia today, we are required to think and act at a highest level of intensity, that’s why today the number of psychosomatic disorders within Russian population reached a catastrophic level. Typically, this is a violation of the functionality of the internal organs and systems, due to an acute or chronic trauma, in combination with the personal characteristics of psycho-emotional reactions. The resulting stress levels cause excessive psychological strain that activates our neuro-endocrine and autonomic systems, which in turn causes the changes in the cardiovascular system and in the health of our internal organs. Initially, these changes are symptomatic, but with frequent and prolonged exposure, they can become organic and irreversible.
The most common of these disorders are asthma, essential hypertension, dermatitis, gastrointestinal disease, ulcerative colitis, a disorder of sexual sphere, cancer, rheumatoid arthritis, diabetes, goiter, heart attack, depression and neurosis.
There are no available preventive medicines for these disorders, and, for the majority of Russian people, medicines to treat the symptoms of these disorders are not available. State appointed medical professionals, particularly in the provinces, seem to be at a complete loss with regard to treatment, and patients feel abandoned.
The population is quickly becoming a victim of circumstances and a nasty lifestyle.
One of the effects of yoga practice is to eliminate functional psychosomatic disorder and our school transmits this unique technology as far as possible to the society.
Experience has shown that a reasonable implementation of yoga provides high standard of health and psychological stability of the average practitioner; even among those who had experienced the most sever external conditions. If those who are in an atmosphere of continuous disaster, called “the Russian reality”, feel they do not deserve to be happy, they are at least entitled to a peace of mind.
It is known that yoga is not an activity in the ordinary sense; it is a skill of dosed staying in the full and continuous sense of peace.

PRAKRITY E PURUSHA – CEU E LAGO



2008 © photo by V.Gritsyuk















The Practice of Yoga as guided by the Patanjali Sutras (1)

original

 


 Viktor Boyko
  (Chapter 10 from the book «Yoga: Art of Communication»)
Translated by Irina Stafeeva, Alexander Kamel
Edited by Katherine E.Charles
 The hands are dancing, the pendulum’s swaying,
Green is the turquoise of heaven,
And in your soul the sinner and the just one
Are looking intensely in God’s eyes.
Svetlana Kekova

For the last few years, yoga has become increasingly popular throughout the world, including Russia. The enormous demand and interest surpasses the limited supply of qualified instructors. Unfortunately, this results in unscrupulous parties using the word “yoga” to promote just about any type of physical activity.

Gayatri Mantra




Нumildade

"Sobre sua mesa, em seu consultório, Dr.Bob possuía uma placa que definia a humildade:
“É o silêncio perpétuo de coração. É estar sem problemas. É nunca estar descontente ou atormentado, irritado ou ofendido; sentir que nada é feito contra mim. É estar tranquilo quando ninguém me elogia e quando sou culpado ou desprezado, é possuir um lar abençoado em meu interior onde eu possa entrar, fechar a porta e me ajoelhar diante de meu Pai em segredo e estar em paz, como em um profundo oceano de tranquilidade, quando todo ao meu redor e perto de mim parece ser um problema.”

Swami Satyananda Saraswati presents:Bhagavad Gita class 1

http://www.shreemaa.org  Swami Satyananda Saraswati conducted live  online classes duscussing the Bhagavad Gita in January 2007.  Included  is the Sanskrit pronunciation, English translation and comments, and  questions asked by students.

28 нояб. 2015 г.

Техника асан по семинарам М. Свечникова


Спасибо модераторам, во главе с Крючкотвором
 за создание видео канала  Realyoga Ru  ,  с которого взяты ссылки:

Чатуранга Дандасана 

Уттхита Тринонасана, ч. 1

Уттхита Триконасана, ч. 2

Уттхита Парсваконасана, ч. 1

Уттхита Парсваконасана, ч. 2

Уттанасана

Семинар по йоге Виктора Бойко в Мурманске 2011г

Спасибо Алле Берёзиной:



Ч. 2       Ч. 3       Ч. 4      Ч. 5       Ч. 6      Ч. 7    Ч. 8      Ч. 9    Ч.10    Ч.11    Ч. 12


27 нояб. 2015 г.

Великие поддавки



Игра, в которую можно выиграть, не стоит свеч. В игре, которую можно завершить победою, есть какая-то унижающая мужчину мелочность. В мире есть всего три достойных в своей обреченности занятия: воевать с Соединенными Штатами Америки, добиваться личного бессмертия и быть отцом семейства.

   Раунд I. Женитьба

   Жениться легко. Так же легко, как стартовать на марафонскую дистанцию. В сущности всякий человек может стартовать на марафонскую дистанцию даже и на чемпионате мира по легкой атлетике. Первые минут десять можно даже лидировать, обгоняя мастеров спорта международного класса по той простой причине, что они собираются сдохнуть только после финиша, а вы собираетесь сдохнуть уже через пять минут.
   По правилам жениться надо, конечно, в церкви, с подружками невесты, флердоранжем и словами "пока смерть не разлучит вас". Другое дело, что правила эти слишком сложны, и, как в советских летних лагерях выдумали пионербол на замену волейбола, в нашей игре выдуман гражданский брак, пилотное соитие, пилотная ссора, пилотная беременность, пилотная измена – как будто если вы преодолели это все до заключения брака, то преодолеете и потом. Не преодолеете, не надейтесь.

Пословицы

Виктор
Эксперт

"Что ни день - то радость, а слез не убывает"
"То не беда, что в дом пришла, беда - что из дому не идет"
"Убогий во многом нуждается, а скупой во всем"


"На правду мало слов: либо "да", либо "нет"
"Своя воля страшней неволи"
"Чему посмеешься - тому и поработаешь"
"Люблю девку за издевку"
"Волк по утробе вор, а человек - по зависти"
"Живем рано, а сеем поздно"
"Не подивится злоба милости"

Бог и попы.(цитата В.С.Бойко)


http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=64925#64925

Ну, жили себе грешники до Иисуса, не знали пути в царство Божие и что? Это сильно мешало им жить? Вряд ли.
Или с той поры, как Он указал путь - жить стало легче? Тоже очень вряд ли.
Ну, а если все едино, то зачем было огород городить?
Чтобы попы могли сладко есть, мягко спать и ходить веселыми ногами в часы величайших народных бедствий?
А Бог - есть он или нет - внутри души человеческой, и это - личное дело каждого, а такие дела ни с кем не обсуждаются. ИМХО.

"К другу "


Чтобы отблагодарить тебя за присланные стихи Цу Цзяляня, шлю эти несколько листочков чая. Я сорвал их с куста в том монастыре, что расположен на горе Омэй.
Это самый знаменитый чай империи, как ты - самый знаменитый её поэт.
Постарайся достать небесно-голубую вазу из Нисинь. Наполни её водой из снега, собранного на восточном склоне горы Сушань в час, когда солнце начнёт всходить. Поставь вазу на огонь из кленовых веток, уложенных на старый мох, и дождись, когда вода начнёт смеяться. Затем налей её в чашку "хуань-ча", положив туда несколько листочков чая; накрой чашку лоскутом белого шелка, сотканного в Хуашань, и жди момента, когда в комнате твоей разольётся аромат, равный аромату садов Фэньло.
Поднеси чашу ко рту и закрой глаза. Вот ты и в Раю. 


Ван Цзи (723-757)

О женщинах и не только (афоризмы и пословицы)


С форума      http://www.realyoga.ru/

Березина
 "Сказка - это когда женился на лягушке, а она оказалась царевной. А быль - это когда наоборот." Ф. Раневская
"Женщины легче признаются в своих ошибках,чем мужчины, поэтому кажется,что они ошибаются чаще"(Джейн Роуч)

"Если мужчина врезался в чужую машину,он прежде всего заглядывает в свой бумажник,а женщина- в свое зеркальце"(Маргарет Тернбулл)

"Вы можете представит себе мир без мужчин? Ни одного преступления,и много счастливых толстых женщин"(Николь Халландер)

Из Сент-Экзюпери

Виктор
Эксперт
 

"Не экономь на душе. Не наготовить припасов там, где должно трудиться сердце. Отдать - значит перебросить мост через бездну своего одиночества".
"Я не верю в отдых. Кто видел, чтобы кедр прятался от ветра? Ветер раскачивает его и укрепляет. Умудрится тот, кто из дурного извлечет благо. Ты ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты, наконец, сбылся, а совсем не в ничтожном покое, позволившем позвбыть о противоречиях"

Что такое "Смирение"

"Смирение это бесконечное молчание сердца.
Это быть без проблем.
Это никогда не быть недовольным или обеспокоенным, раздражённым или оскорблённым, не удивляться тому как со мной поступают, чувствовать что ничего не сделано против меня.
Это быть спокойным когда никто меня не хвалит и когда я виновен и презираем , это иметь благословенный дом внутри себя, куда я могу войти, закрыть дверь и встать на колени перед моим Отцом секретно и быть с миром на душе, как в глубоком океане покоя когда всё вокруг меня и рядом со мной представляется как проблема."

Перевёл из книги Анонимных Алкоголиков " Dr.Bob e os Bons Veteranos".

Альбер Камю. Цитаты

А.Смит
[1] Свобода - это, в первую очередь, не привилегии, а обязанности.

[2] Свободен тот, кто может не лгать

[3] Великий вопрос жизни - как жить среди людей

[4] Я видел, как много людей умирает потому, что жизнь для них больше не стоила того, чтобы жить. Из этого я делаю вывод, что вопрос о смысле жизни – самый насущный

[5] У нас нет времени, чтобы стать самим собой. Его хватает лишь на то, чтобы быть счастливым.

Семь смертных грехов



  1. ira -гнев и  odium - ненависть
  2. superbia -гордыня, или тщеславие , погоня за суетной славой (vaine gloire), в поисках почестей (Jos) и наград (pris); жажда снискать людскую похвалу; несправедливые подати и поборы, которыми властители ("большие", majores)  вводят в отчаяние своих подданных ("малых", minores).
  3. luxuria -сладострастие, желание понравиться бесстыдным женщинам, растрачивание в неразумной щедрости (fole largece) на них денег
  4. acedia vel trisutia - печаль и скорбь, уныние, лень
  5. gastrimargia - чревоугодие ,обжорство, когда  проматывают достояния бедняков, предаваясь излишествам застолья.
  6. avaritia vel rapina - корыстолюбие
  7. invidia - зависть

"Самое главное в жизни,все загадки ее "(Александр Солженицын)


Самое главное в жизни,все загадки ее - хотите, я высыплю вам сейчас?
Не гонитесь за призрачным - за имуществом, за званием: это наживается нервами десятилетий, а конфискуется в одну ночь. Живите с ровным превосходством над жизнью - не пугайтесь беды и не томитесь по счастью. Все равно ведь и горького не довеку и сладкого не дополна. Довольно с вас,если вы не замерзаете и если жажда и голод не рвут вам когтями внутренностей.
Если у вас не перешиблен хребет, ходят обе ноги, сгибаются обе руки, видят оба глаза и слышат оба уха - кому вам еще завидовать? Зачем? Зависть к другим больше всего сьедает нас же. Протрите глаза, омойте сердце и выше всего оцените тех, кто любит вас и кто к вам расположен.
Не обижайте их, не браните. Ни с кем из них не расставайтесь в ссоре. Ведь вы же не знаете, может быть,это ваш последний поступок и таким вы останетесь в их памяти.
 

Александр Солженицын

Ссылка : churikov8
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=66695#66695

Мать Тереза


  • 18 Сент, 2008
Мать Тереза говорила :
  • — Люди бывают неразумны, нелогичны и эгоистичны; Всё равно прощайте им.
  • — Если вы проявляли доброту, а люди обвиняли вас в тайных личных побуждениях; Всё равно проявляйте доброту.
  •  
  • — Если вы добились успеха, то у вас может появиться множество мнимых друзей и настоящих врагов; Всё равно добивайтесь успеха.
  • — Если вы честны и откровенны, то люди будут обманывать вас; Всё равно будьте честны и откровенны.
  • — То, что вы строили годами, может быть разрушено в одночасье; Всё равно стройте.
  • — Если вы обрели безмятежное счастье, вам будут завидовать; Всё равно будьте счастливы
  • — Добро, которое вы сотворили сегодня, люди позабудут назавтра; Всё равно творите добро
  • — Делитесь с людьми лучшим, что у вас есть, и этого никогда не будет достаточно; Всё равно делитесь самым лучшим, что у вас есть. В конце концов, все, что вы делаете, нужно не людям; Это нужно только тебе и Богу. Молитесь вместе и пребывайте в единстве.
 «С материальной точки зрения у Вас есть всё в этом мире, но Ваше сердце опечалено; пусть Вас не волнует то, чего у Вас нет, — просто идите и служите людям: держите их руки в своих и выражайте любовь;если Вы будете следовать этому совету, Вы будете сиять, как маяк».

Ссылка

peace_envoy  

О вере


Аватара пользователя
Calceteiro


4 Мар, 2009
В вере (и не только) есть два подхода:
1.Верующий (практикующий) у которого есть религиозный опыт ,подтверждающий его веру.(наличие бога..).
2.Стороннего наблюдателя , который пытается понять (тщетно) веру извне, и его опыт наблюдателя опровергает веру верующего(бога нет).
Похоже как верующий плавает в реке, а неверующий смотрит с берега
Эти два опыта - разные, не пересекаются, им друг друга не понять , будто они говорят на разных языках.



"...И одной головой обладая
Никогда не войти в обе двери.
Если верим,то верим не зная,
Если знаем, то знаем не веря.
Никогда этот спор бесконечный не решат сего мира умы:
Если верим- сильны бесконечно,
Если знаем-ничтожно слабы"
(из песни Макаревича)

...Simuljakr, я к тому, что не получается.
Либо вы играете на поле (практикуете), либо смотрите по телевизору (наблюдаете) тот же футбол: две разные истории нельзя быть одновременно участником и беспристрастным наблюдателем.
Либо верить и молиться как в "Острове", либо "рассуждать", как Кураев ( это бизнес ,"дело", "работа").
Вспомнил хорошую работу: Серен Кьеркьегор. "Страх и трепет. Диалектическая лирика." Я читал ещё дореволюционное старое издание.


Ссылка

20 нояб. 2015 г.

До логического конца...(Химическая зависимость)



Матсья
Канадские ученые подтвердили эффективность лечения наркоманов героином... http://www.versii.com/news/185972/ 

Да прибудет с ними... даже не знаю что Sad 

Ну и кстати это не утка. Вот источник http://www.reuters.com/article/pressRelease/idUS172364+17-Oct-2008+MW20081017
...
То, что алкоголизм водкой нужно лечить эти ребята доказали несколько лет назад. Ссылки под рукой нет, но суть эксперимента я помню. Две группы алкоголиков... Одной давали стакан вина раз в два часа (можно было приходить на "точку" и получать бесплатно. Другой не давали. Получили снижение асоциального поведения по сравнению с контрольной группой. В общем поить дешевле, чем содержать лишних полицейских. Опыт успешно внедряется. Наркоманы - это второй этап тех же исследований. 

Вспоминается Пелевин 

Цитата:
Страна, посылающая двух офицеров в штатском туда, где можно обойтись одним пособием по безработице, - не имеет будущего.


А вот насчёт того, что это не лечение... В западном мире это именно лечение. Если человек в результате лечения становиться зависим от этого лечения, то это уже не считается чем-то плохим. Производители лекарств серьёзно поработали с общественным мнением в этом вопросе. 

ЗЫ: Русской ссылки не нашёл. Вот английская http://en.wikipedia.org/wiki/Seaton_House 
Это приют для мужчин в Торонто 

Цитата:
Under the new "managed alcohol" policy clients enrolled in the program are served one drink every hour until it is determined that an individual is too inebriated at which point he is denied another shot.

В соответствии с новой политикой "управления алкоголем" была начата программа в рамках которой клиентам дают выпить каждый час пока они не напьются. 
Так примерно. можно гуглом перевести. Будет коряво, но смысл понятен. 

Цитата:
Following the introduction of the program, a study, published in the Canadian Medical Association Journal in 2006 found that serving chronic street alcoholics controlled doses of alcohol also reduced their overall alcohol consumption. Researchers found that program participants cut their alcohol use from an average of 46 drinks a day when they entered the program to an average of 8 drinks and that their trips to hospital emergency rooms drop to an average of eight a month from 13.5 while encounters with the police fall to an average of 8.8 from 18.1

Calceteiro 
 Общался сегодня с другом, который путешествовал по Боливии -это "супермаркет" кокаина.
Насчет ссылки, наверно, к этому и пойдёт в Западном мире. (Есть ещё "китайский вариант", когда торговцев казнят публично)
По моему, это неплохой метод борьбы с наркобизнесом и преступностью на его базе: сократить спрос.
В плане лечения наркомании и алкоголизма есть разные подходы, которые в большой степени зависят от самого больного и его "судьбы".