Edição original
Carta Caro Victor e todos, que na base de yoga resolveu esse tipo de problemas com a sua saúde!
Aqui segue, sem qualquer edição da carta da senhora de 35 anos: Sofro das alergias e asma durante 17 anos.
Nos
primeiros anos era apenas “polinoz” (manifestada durante o período de
floração), e alergia ao pêlo dos animais e poeira domiciliar.
Em
seguida, a doença começou a aparecer a partir de meados de Dezembro
2002, sem qualquer razão aparente. Foi tão forte tosse, conduzindo a
crise asmática. Além disso, essas expressões tornaram-se em processo
permanente, durante todo o ano.
Dois
anos atrás, começo praticar yoga. Após duas semanas de aulas alergias
desapareceram completamente, mesmo durante o período de floração
plantas. Com ele desapareceu, e crises de asma (a prática do yoga tem
sido uma sistemática - e eu pratiquei de forma independente e com o
instrutor).
Mas,
no início do verão eu tinha algumas lacunas nas classes regulares
(cerca de Maio a Agosto). Isto coincidiu com uma carga de trabalho muito
pesada no trabalho, e da sequência de situações stressantes em casa. E,
apesar do fato de que, desde Setembro tenho sido sistematicamente
empenhado em pratica, em Dezembro, a doença novamente apareceu. As
manifestações são mesmos: uma forte tosse seca -asfixia - alérgica
prurido. No início de Janeiro de 2003 teve tratamento da medicação:
(oito por gotejamento “deksametozon”a para solução fisiológica e
“eufellin”; agora, quando parou de «cair» teve de tomar “Antihistamine”,
porque ainda há prurido.)
1.
Gostaria de saber mais sobre esses casos, podem ter aparecido em sua
prática. O que é isto? «Alergias para toda a vida», ou outra coisa?
2.
Minha recaída pode ser considerada como uma resposta ao tratamento,
crise, ou é o resultado de interrupções desnecessárias nas classes
regulares?
3. Com gratidão vou aceitar as suas recomendações para se livrar da alergia coceira, tosse seca debilitante e asfixia. Helena.
Victor, não só Helena precisa de vosso Conselho, mas eu também, porque praticamos juntos.
A
situação é essa: quando nos começamos a praticar, é verdade, depois de
período de duas primeiras semanas foi possível de restaurar a mobilidade
da diafragma ( nas palavras do Lena - «como um tijolo fora da costela
foi removida»), - e então não era preciso de convencer a praticar
…imediatamente mudou cor da face, humor, e a vida se tornou na verdade
uma outra forma (ela e o seu marido veio para o instituto para obter a
segundo curso superior, que antes, por algum motivo não conseguiram).
Tudo
seria bom, mas é «interrupção» de uma prática regular durante quase
quatro meses... e no início de Dezembro tinha constipação - tudo isso e
provocou ataque, o que não era á dois anos.
Agora,
sobre o ataque, porque foi o que aconteceu durante a pratica. Uma
semana antes, Lena em Nydra (gravação), mas apenas quando havia uma
rotação de consciência através do corpo, um ligeiro tosse que não é um
exagero e tosse parava logo quando a “rotação de consciência” terminava.
E
durante sessões individuais (durante o qual não houve apenas uma tosse e
falta de ar - uma, respiração normal, nada indicava ataque) em Nydra
(em voz), novamente durante a rotação da consciência começou tosse - e
ataque. Ataque fui removido - Lena respirava no saco, mas ainda 1,5
horas, foi tenso, respiração difícil: paramos a pratica, apenas falamos,
mas ocasionalmente é respirar no saco. Mas, como Lena disse que é «uma
pálida cópia» aos ataques de que foram dois anos atrás: na altura do
diafragma foi mover-se normalmente, não havia o estupor músculos do
tronco, sem pontas de dor no esterno ou nas costas. Mas no dia seguinte
foi uma completa desagregação: nem sequer mover seus pés e, por isso,
recorreu para o hospital.
Agora recomeço as aulas, mas ainda respira «assobiando».
Por favor, seus comentários e recomendações sobre o que aconteceu.
Obrigado
vinni
Resposta.
Bom
dia, vinni Quanto à carta da senhora: quando o seu aniversário? Não em
Novembro e Dezembro? Dado que ela é doente crónica, uma pausa na
prática, e de duração suficiente e relacionada ao stress e sobrecarga,
pode levar ao retorno do doença. Nas doentes crónicas a longo prazo
trabalha memória psicossomática, ou seja, neste caso, todas as pedras
serão sempre no mesmo jardim - quaisquer efeitos extremos permitem ligar
um mecanismo de retorno ao antigo estado. Segundo as minhas observações
concretas das pessoas com este problema é preciso dois anos e meia -
três anos de muito boa qualidade práticas yoga, é melhor sem extremos.
Ou deveria ser, pelo menos, a frequência diária. Ou seja, o acúmulo de
positivo, levando a uma mudança gradual na qualidade e na evicção
doença, requer continuidade.
Então
recaída - é provável que resultado é uma quebra na yoga, mas de uma
sobrecarga de vida - pelo contrário, quando a vida tem sobrecargas,
regularidade e qualidade de pratica de yoga devem ser guardados
cuidadosamente.
Agora
o que provocou ataque. Especialmente em «Nydra» isto poderia acontecer,
porque a desactivação específico de consciência começa espontaneamente
repor tensão - Saída negativa. Neste caso, uma vez que a condição foi
frágil, em risco de ataque, ataque aconteceu novamente.
Durante
o período de vida stressante o organismo mobiliza todas as forças e
alguns mal-estar «deixar de aparecer», como é «recuperar».
E
quando os provações duras estão terminar e a tensão esta diminuir - uma
antiga Doença Crónica e pode ser mostrado para o seu pleno altura - e
isso aconteceu. Mas – como «soft» (mais ligeira) - como você notou. É
«Nydra» chamo a descarga e depois quando forças são baixas, deve que
esperar para fazer intervalo de aulas, digamos, uma pausa de três dias
(e, de preferência no trabalho), apenas esperar.
E
acho que, se praticar Yoga de maneira correcta - Não estar
sobrecarregado! - As manifestações alérgicas e asmáticas desaparecerão,
como era antes. Mas com uma condição: tem ser presente a máxima possível
optimização de vida - para obter a estabilidade, para chegar á
necessárias mudanças de reparação no sistema. E quando um limiar
crítico, para além dos quais uma participação de controlo «partes» de
saúde torna-se mais do que um «valor» de perturbação, já passou, então o
mais fácil - existe uma reserva, você pode gastá-la em caso de umas
adversos momentos da vida, entendeu? 17 anos de doença crónica – é
muito, e 4 meses de sobrecarga, com a total ausência da pratica
esgotaram uma parcela significativa do acumulado, que é tudo. Se dama no
parava praticar - isso não aconteceria.
No
mínimo ouvir regularmente a «Nydra» - e então eu acho que é tudo seria
muito mais fácil. Por isso, é necessário após a recuperação, e pelo
menos um mês, bem-estar psicossomático aprender a “respiração completa”,
e praticar ou «Nydhri», pelo menos uma vez por dia (de preferência no
meio do dia), ou Shavasana - por motivos de necessidade. Assanas –
claro, diariamente.
Estas são as minhas observações e conclusões.
Todos os benefícios!
Victor
Original em russo
Sei que a tradução no esta perfeita. Agradeço as correcções dos leitores.
Artour Malinine
14 de fevereiro de 2010
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