12 дек. 2015 г.

Сарвангасана и Матсиасана

Опубликовано на сайте http://www.aif.ru/ - "Аргументы и факты - Интернет"
АиФ Здоровье, выпуск 48 (381) от 29 ноября 2001 г.
Статья: http://www.aif.ru/health/381/04_01.php

 

Русь тибетская. (Действуем на сердце "всеми частями тела")


Чтобы не навредить: все асаны следуют практиковать без неприятных ощущений, а тем более боли, иначе могут быть травмы.

КАК ВЫГЛЯДИТ здоровый человек? Румяное лицо, уверенная, твердая походка, проворные и точные движения. Но есть еще одна примета богатырского здоровья, которую навскидку не определить: выносливость, умение длительное время выполнять тяжелую физическую работу. Как правило, сегодняшние городские обитатели по этой части не сильны.