31 янв. 2036 г.

Список постов по тегу "асана"



"Асаны для начинающих и не только"

Вопросы начала практики

Засыпание



"Головная боль во время практики (что делать с сознанием)"

Юрий Сотников, пояснения, ответы на вопросы.

"Что делать, если асаны не получаются"

Тригерные точки как критерий наличия ощущений и ментальной релаксации

"Вот тоже хотел поделиться своим сокровенным "

"интеллектуальный анализ собственной практики "

"Заметки о классической технологии "
Как правильно выполнять переходы между асанами?

Модель для организации практики (подробнее в оригинале по ссылке)

"Насчёт сидячих поз для расслабления"

"Асаны в йоге и недо йоге"

"Мифы о йоге. Йога для беременных"

"...но только релаксация сознания! "

Об ощущениях...

Критерии успеха: постоянная практика и отрешенность

"Спать в асанах это не верно"

Пашимоттанасана ("слишком много хорошего - такое же плохое")

"И тут можно ещё немного расслабиться и ещё чуть чуть постоять"

"Упражнение на нижнюю часть пресса." (Старые заметки)

"температура воздуха ...не должна быть менее 23 - 25 градусов"

"насколько удалось расслабить тело ..."

"без стараний и нетерпения – на самом деле работа ювелирная"( 2001 год, вторая конференция)

начальная тренировка в непривязанности

"К усложнению асан"

упрощение асан

Насколько все же важно выдерживать "форму" в асане

"Форма без ощущений"

Упрощение асаны

"Cогнуть тело принудительно"

"Возможно, что вы перестарались, перетягиваясь в асанах"

Дискомфорт во время практики

Гипотеза "дополнительности" асан

..на занятиях школы

Физика vs лирика .(Старый форум )

Пресс. Старая конференция

Дозировка нагрузки

Без ощущений!

"Делать асаны вообще БЕЗ каких либо ощущений"

Самое трудное “разложить коврик”

Таймер в практике

"ПРОСТО ДЕЛАТЬ ..., НЕ ГОНЯСЬ ЗА ФОРМОЙ"

"неосознаваемо малое различие"

"В йоге всё и всегда - только по самочувствию"

алгоритм практики асан

Вс Дек 01, 2002, "некоторые места в технике выполнения асан"

"освоить йогу ... на основе своих ПРИВЫЧНЫХ представлений - в 97% случаев промахиваются"

"Время выдержки увеличится само"...

"место...определится САМО"

"Как ускорить процесс начатый хатха-йогой?"

По поводу коленей и не только...

Дискомфорт во время практики

Пашимотанасана

Йога и гибкость. Выбор асан

Напряжение в определенных асанах

основные практические моменты занятий

Хатха-йога. Показания и противопоказания к занятиям

список колебаний сознания (читта вритти) из пяти пунктов

Комментариев нет: