Vosined » 24 дек 2006, 08:08Виктор Сергеевич, как-то Вы говорили, что при длительном выполнении асан (более 2,5 часов) в качественном режиме (т.е. постоянно прибывая в состоянии ЧВН), можно вогнать себя в ГИПОТОНУС.
Не могли бы Вы, пожалуйста, пояснить данное состояние (что происходит с занимающимся?).
Виктор » 24 дек 2006, 10:57Могу объяснить. Дало в том, что преобладание ЧВН хорошо для нервной системы и психики в целом, а также для очистки и настройки, но для тела постоянное преобладание парасимпатики (особенно при общем сидячем образе жизни и гоподинамии) может выразиться в "прокисании" - начинает набираться лишний вес, нет нормальной физической бодрости, может нарушиться сон. Мышцы должны хорошенько работать каждый день.
Сообщения
