27 дек. 2010 г.

"В йоге всё и всегда - только по самочувствию"

Крючкотвор 
Admin
Дело в том, что в йоге главное – состояние: как во время занятия, так и впоследствии. Весь ориентир на него. Если нидра с визуализацией Вашим организмом, так или иначе, не усваивается, то о ней пока можно с чистой совестью забыть. Допустим, на год (цифра взята от балды).
Говоря грубо, главное не - что Вы делаете, а - как на Вас это действует. Да не прозвучат эти слова зловеще, но йогой лучше всего заниматься до гробовой доски. Laughing А если так, спешить некуда. Когда Вы навязываете организму практики, которые ему в данный момент не по нутру, он ворчит, потом будет бунтовать. И в итоге Вам просто придётся прекратить свои занятия: либо по телесным причинам, либо по психическим, либо по комплексным. Тише едешь, дальше будешь.Smile Отсутствие ощущений - залог безопасности и накопления положительного эффекта.Exclamation 



Native
Я считаю, что та степень расслабления, которая достигается на опреленном этапе является оптимальной для человека. Не надо стараться расслабиться сильнее чем это само получается на данный момент. Суть не только в том, чтобы расслабиться, а так же в том, что медленне движение к расслаблению приводит и к медленным измененям в психике и теле. Быстрее здесь не значит лучше. Эффект йоги именно в том, что человек достигает релаксации самостоятельно, глубокая релаксация приходит и как результат и одновременно как условие дальнейших изменений.

26 дек. 2010 г.

Отчет о влиянии занятий йогой на диспластический сколиоз

Аня, сколиоз

        Все началось примерно десять лет назад. В детстве я всегда была крупным упитанным ребенком, но в период активного роста активно «вытянулась» и начала худеть. По мере похудения стали выявляться некоторые физиологические особенности, в том числе стали очевидны проблемы с осанкой. Серьезное искривление позвоночника проявилось в возрасте одиннадцати лет.

20 дек. 2010 г.

Из ветки "Шаг вперёд, шаг назад. Но уже дешевле"

Talifa
В приросте гибкости или в длине дыхательного цикла наблюдается такая картина: вроде прирост идёт, потом остановится, потом опять, но не равномерно, потом долго стоит на месте или даже откатится назад. Это вроде нормально, цифирки не самоцель.

А вот в психологических проблемах... Вроде решили одну, всё, вывели в сознание, понаблюдали как бы со стороны. А потом вдруг хлоп и опять она же. Вроде та же и вроде нет, но эмоциональный уровень тоже достаточно высок, хотя в другом ракурсе или тоже но глубже. Наверно это тоже нормально.

Но вот вопрос. Это когда-нибудь кончится?

Аллергия. Астма. Классическая Йога.

Ccылка

Уважаемый Виктор и все, кто на базе йоги тела разрешил подобные проблемы со своим здоровьем! Привожу Вам без всякой правки письмо 35-летней дамы:

Болею аллергией и астмой 17 лет. В первые годы это был просто полиноз (проявлялось в сезон цветения) и аллергия на шерсть животных и домовую пыль. Затем болезнь стала проявляться с середины декабря, причём без видимых причин. Выражалось это в сильном кашле, приводящем к приступам астмы. Дальше эти проявления приобрели постоянный, круглогодичный характер.

12 дек. 2010 г.

Пуруша ("парящий")

Из ветки  Озеро и небо
А.СмитЭксперт
Тут наверно только метафоры можно понять.
Пуруша ("парящий") никуда не прорывается, он вроде двери в "замкнутой" пракрити - двери, из которой "сквозит" нездешним... Дверь, она какой комнате принадлежит? этой или следующей?
В восприятии пуруша выглядит так (в моем опыте): тело мирно спит, над ним "парит" ясное пустое сознание (это все пракрити), но вот "выше" выдвигается массивный материк, абсолютно неподвижный относительно любых колыханий пракрити.

10 дек. 2010 г.

"...Но был один крыс-йог..."

Kale

Перекисное окисление липидов и йога.

Писала я в Универе диплом по перекисному окислению липидов (ПОЛ)в мозге при моделировании эпилепсии растительным ядом на крысах.
Яд- пикротоксин из секуринеги (растение). Дозу вводила внутрибрюшинно LD 100 (летальная для любого крыса). Яд блокирует работу калиевых каналов бензодиазепиновых рецепторов спинного мозга. Результат блокировки - крыса через 3 минуты в судорогах падает набок, синеет, пена хлещет изо рта, через 5 минут - это труп.

8 дек. 2010 г.

Сопоставление системы ВСБ и йога-сутр Патанджали

А.СмитЭксперт
Подготовительные материалы

(Под системой ВСБ понимается совокупность практических методов и мировоззренческих взглядов) 


Почти всем спасибо!
По итогам дня:
1. Релакс: ведущая роль шавасаны, йога-нидры, пауз между асанами.
2. Асаны «без ощущений», «как получается», «отключая голову», принцип у-вэй
3. Отключение головы в практике, ЧВН, уход от логических цепочек

7 дек. 2010 г.

"роль самого себя"

ВикторЭксперт
Мне сдается вот что: человек в нашем времени, жизни и стране ТЕПЕРЬ, в отличие от времен проклятого социализма, вынужден выживать. Ему приходится осваивать множество социальных ролей чтобы сделать карьеру, заработать, построить приемлемую жизнь для родных и близких, выучить детей и т.д. И человек это делает - вне зависимости от пола - и бывает - весьма успешно.
Однако за всем этим успехом почти всегда маячит отсроченный крах в том случае, когда субъект за всеми своими успехами теряет одну-единственную роль, автоматом выпадает из нее - роль самого себя. Когда ради чего угодно отпихиваешь в сторону свою душу, чтобы не мешала соответствовать тому, чему соотвествовать надо, чтобы добиться успеха, рано или поздно жизнь личная (семейная) станет разбитым корытом. Потому что потом вернуться в себя почти что невозможно. ИМХО.
Об этом см. у Н.Заболоцкого: - Нет на свете печальней измены, чем измена себе самому.


Ссылка

4 дек. 2010 г.

"мы не можем непосредственно наблюдать причинно-следственную связь"

МатсьяЭксперт
В том, что некоторые люди отличаются от остальных в «просветлённую» сторону меня убеждать не нужно. Я их видел. Причём критерий тут не очень важен. Для простоты примем, что рядом с таким человеком всем становиться «хорошо». И видимо важно, что всем. Потому как на концертах Филиппа К многим тоже хорошо, но вот как-то в просветлённые его записать рука не поднимается. Одно точно ясно. Интеллект тут непричём. Ну да бог с ним.