18 июл. 2020 г.

ЙОГА ПО ПАТАНДЖАЛИ. О НАСУЩНОСТИ ПОКОЯ.

А.Смит » 10 июл 2009, 21:52

Вряд ли Патанджали интересовали академические определения. Заявив, что Сутры - это "анушасана" (шлока 1-1), то есть практическое руководство, он сразу берет быка за рога. Знаменитая шлока 1-2 "йогашчиттавритти ниродхах"является скорее не определением йоги, а базовой установкой (биджей) всей практики, показывающей, что именно следует "делать" прежде всего остального.

4 мая 2020 г.

ЙОГА ПРИ ВАРИКОЗЕ И ПРОТИВ ВАРИКОЗА


Oleg_Lv » 20 мар 2017, 10:54

Уважаемый Виктор, позвольте переадресовать Вам вопрос, пришедший на форум сайта all-yoga, поскольку на нашем форуме нет серьезных специалистов по йогатерапии:

Добрый день! Я новичок во всех смыслах. Пробовала занятия аштанга-йогой 4 года назад, мне очень нравилось, но в связи с беременностью и прямым запретом врача занятия пришлось прекратить.

Теперь имею хроническую венозную недостаточность нижних конечностей и варикозную болезнь, перенесла операцию на ногах, но в остальном здорова. Очень хочется вернуться к йоге, но мне противопоказаны любые скручивания, сдавливание ног (и 4 года назад был дискомфорт, но не обращала внимания), статические позы стоя и тем более на одной ноге. Остаются перевернутые асаны, динамика.

13 апр. 2020 г.

шанк-пракшалана


Ринад Минвалеев
Уважаемый Сергей Штаркер,

нами давно уже была задумана серия экспериментов, в которых было бы проведено сравнение так называемой гидроколонотерапии (в США осществляемой под девизом "промой кишку!" ) и йоговским аналогом в виде шанкхапракшаланы, однако пока это все осталось на уровне намерений.
Исходя из общих соображений, можно предположить, что удачно проведенная шанкхапракшалана полностью промывает желудочно-кишечный тракт с вымыванием всей (или большей ее части) микрофлоры толстого кишечника. Отсюда вытекает ряд следствий в виде терапевтических показаний.

1 февр. 2020 г.

Cyb_2019

Сообщение Cyb_ » 1 фев 2020, 11:09 
прошел очередной год.

практика как-то странно балансировалась весь год (скорее всего из-за изменения ритма жизни о чем ниже) и сейчас свелась к 1.5-2 часовой практике с длинными шавасанами, за которую я успеваю сделать от 4 до 6 элементарных асан. не каждый день, но всегда, когда есть возможность. часто пропуски никак не ощущаются. в среднем получается 5 раз в неделю, иногда больше, иногда меньше. основной уклон в сторону самопроизвольной остановке всего, внутренних движений в теле, ощущений, а затем и ментального. не замечаю ни пунктирного сознания, ничего, но подозреваю, что оно есть, т.к. я это и раньше замечал только в нидре, когда только по тексту понимаешь, что какие-то слова уже прошли, просто я их пропустил, а само восприятие казалось непрерывным. по физике, как обычно, ничем похвастаться именно в плане йоги не могу. не ломаю себя и ладно. делаю как могу криво-косо, главное, чтобы остановка на всех уровнях происходила. все остальные амбиции я вынес в обычное физо и свои другие тренировки.

Cyb_ 2018

Сообщение Cyb_ » 4 фев 2019, 14:15 
прошел очередной год.

если позапрошлый год был самым волшебным, то прошлый год я бы смело назвал самым прорывным. очень много сфер в жизни монументально сдвинулось. такое тектоническое изменение жизни. и ни в одном случае нельзя выделить какую-то ведущую роль. везде смесь практики, удачи, воли, целеполагания, поиска, снова удачи, работы и пр. и пр.