14 мар. 2021 г.

Письмо к другу

 Дорогой друг

Узнав про Ваши проблемы со здоровьем, решил написать это письмо, кто знает, может оно поможет. При кратком знакомстве с Вами, обратил внимание на одну деталь, которая подсказала, что у Вас может получиться.

Расскажу свою историю. 

13 мар. 2021 г.

основные практические моменты занятий

Ссылка
А. В. Сергеев

Для начала. Или – немного об асанах…

Структура рассмотренного вопроса
Формулировка темы. 2
Что. 2
Как. 2
Принцип действия недействием. 3
Миф об идеальной форме асаны. 3
Сколько. 4
Классификация и особенности. 4
Зачем. 5
Шавасана. 5
Регулярность. 6
Основные временные противопоказания к практике асан. 6
Женские аспекты практики. 7
В заключение… 7